Personal Training
 

Bevor wir mit dem Training beginnen, möchte ich dich zunächst einmal kennenlernen. Daher lade ich dich gerne zu einem kostenfreien und unverbindlichen Kennlerngespräch ein. Mir ist es wichtig, deine Intentionen und Ziele zu verstehen, um dich bestmöglich unterstützen zu können.

Nach dem ersten Kennenlernen starten wir mit einer umfangreichen Anamnese sowie einem umfassenden Screening deiner körperlichen Fähigkeiten. Basierend auf den gewonnenen Daten und deinen persönlichen Zielen wird jedes Training zu einem maßgeschneiderten Erlebnis. Es geht nicht darum, was ich will, sondern was du willst.

Mein Eins-zu-eins-Training zeichnet sich durch seine Individualität aus und geht weit über körperliche Fitness hinaus.

Ich kann dir dabei helfen:

• Deine Ziele zu erreichen
• Deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit langfristig zu verbessern
• Schmerzen und körperliche Beschwerden zu besiegen
• Verletzungen zu rehabilitieren
• Gleichgewichtsstörungen und Schwindel in den Griff zu bekommen
• Deine Ernährung zu optimieren
• Gewohnheiten nachhaltig zu ändern
• Deine Gesundheit proaktiv zu fördern
• Deine Vitalität und Lebensqualität zu steigern