Vor rund 5 Jahren machte ich mich in der Metropolregion Nürnberg selbstständig. Seit jeher unterstütze ich meine Kunden ganz individuell beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele.
Ob individuell oder im Mannschaftsverbund, seit über 10 Jahren arbeite ich mit Athleten unterschiedlichster Sportarten zusammen. Aktuell bin ich leitender Athletiktrainer beim HC Erlangen sowohl im Jugend- als auch im Herrenbereich.
Bei der Arbeit mit meinen Kunden adressiere ich Schmerzproblematiken gezielt und ganzheitlich, egal ob chronischer Natur oder in der Rehabilitation nach Verletzungen.
2020 begann ich mein eigenes Kurskonzept für den Umgang mit Schmerzen zu entwickeln und an andere Therapeuten weiterzugeben. Zur Zeit unterrichte ich meinen Kurs "Unlearn Pain" beim mediABC.
Der menschliche Organismus ist ein hoch komplexes und individuelles biologisches System.
Daher steht bei mir die Individualität des Menschen im Zentrum meines Coachings; Ich passe mein Coaching stets an den Kunden an und nicht umgekehrt.
Bei der Optimierung von Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden arbeite ich mit einem holistischen System, das aus vier Säulen besteht:
Ich kann dir ein Begleiter auf dem Weg zu deinen Zielen sein, doch gehen musst du den Weg selbst.
Ich fordere eigenverantwortliches und selbstwirksames Denken und Handeln.
Als Kind liebte ich es, mich zu bewegen, auf Bäume zu klettern und stundenlang im Garten zu toben. Bereits als Bambini fing ich an, Fußball im Verein zu spielen und probierte mich auch im Turnen und in der Leichtathletik. In der vierten Klasse war mir klar, dass ich das einzige Gymnasium der Stadt besuchen wollte, mit der Option auf einen Sportleistungskurs. Neun Jahre später hatte ich nicht nur mein Abitur in der Tasche, sondern auch einen Preis für den besten Abschluss im Fach Sport.
Mein Interesse für Sport und menschliche Leistungsfähigkeit lies keineswegs nach, weshalb ich mich an der renommiertesten Sportuniversität Deutschlands, der Sporthochschule in Köln, bewarb. Während meines Bachelorstudiums (B. Sc. Sport und Leistung) fand ich mehr und mehr Interesse am Kraftsport und athletischen Sportarten. Ich begann als Fitnesstrainer zu arbeiten und machte meine ersten Praktika als Athletiktrainer.
Nach einem dreimonatigen Praktikum im Nachwuchsleistungszentrum von Hannover 96 und mehreren Monaten in Übersee entschloss ich mich ebenfalls meinen Master (M. Sc. Exercise Science and Coaching) an der DSHS anzutreten. Die nächsten beiden Jahre arbeitete ich neben meinem Studium als Athletiktrainer im Tennis und Hockey.
Noch mitten in den Auswertungen der Testergebnisse meiner Masterarbeit, folgte ich einem Jobangebot nach Herzogenaurach und begann meine erste Vollzeitstelle als Performance Specialist für EXOS im adidas Headquarter. Es folgten drei lehrreiche Jahre als Trainer, zahlreiche Fort- und Weiterbildungen und eine intensive Persönlichkeitsentwicklung, die letztendlich im Wunsch der Selbstständigkeit mündeten. Anfang 2020 machte ich mich als Trainer selbstständig; eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Somit entstand letztendlich mein Herzensprojekt: Effectus.
B-Trainer Olympisches Gewichtheben des BVDG
C-Trainer in Leistungssport Leichtathletik des DLV
EXOS Mentorship Phase 1
Functional Movement Screen Level 1
AllOut Sports Performance Coach
EXOS Performance Specialist
Functional Movement Screen Level 2
Y Balance Screen (FMS)
EXOS Mentorship Phase 3
Corrective Exercise for Shoulder Impairments (IDEA)
TriggerPoint for Movement: Hip and Shoulder Mobility (IDEA)
Advanced Strength and Power (Dan Baker)
The 0.10 Second Difference (EXOS)
Z-Health Movement Performance Specialist
Z-Health Exercise Therapy Specialist
EXOS Mentorship Phase 2
EXOS Fitness Specialist
Functional Nutrition Coach (INEX)
Z-Health Movement Integration Specialist
Z-Health Movement Reeducation Specialist
Z-Health 9S Stamina
Z-Health Breathing Gym
Z-Health Strength Gym
Z-Health Vision Gym
Z-Health Balance Gym
Hollistic Health Coach (AMN)
Z-Health 9S Structure
Z-Health 9S Sustenance & Spirit
Z-Health 9S Skill & Style
Immunsignatur Coach (MOJO Institut)
Ich bin gerne sportlich aktiv, am Liebsten draußen in der Natur. Ob beim Rennrad fahren rund um Erlangen, beim Klettern in der fränkischen Schweiz oder beim Bergsteigen in den Alpen. Ich suche gerne nach sportlichen Herausforderungen, wobei Spaß und Zeit mit Freunden nicht zu kurz kommen darf.
Ich würde mich als Gutwetter-Sportler bezeichnen, doch nicht nur bei schlechten Bedingungen trifft man mich regelmäßig im Fitnessstudio an, wo ich mich fit und gesund halte.
Ich reise gerne, lese Bücher und begeistere mich für kulinarische Köstlichkeiten aller Art.
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